廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
最美線條不會是天生，讓運動成為生活的一部分，
樂於挑戰昨天的自己，享受運動帶來的正能量！
樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂，打造「巧拼迷你健身房」，
不被體重數字迷惑，不被「白、瘦、鉛筆腿」框架，
每天動起來，提高運動堅持度，
天然好氣色，不用美肌也能自帶女神光！
★找到你的命定運動★
登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、
空中瑜珈、瑜珈、Barre、空中環、斯巴達障礙賽，
秉著射手女敢於冒險的實驗精神，
林珈安多方嘗試各種運動，
讀者、網友都能透過她的分享，
挖掘自己喜歡、能持續熱愛的運動項目。
★沒時間，不再是藉口★
身兼歌手、演員、Loved 飾品創辦人的林珈安，
一天一樣只有24小時，
卻能擠出驚人毅力維持最佳線條，
電腦前（正在滑手機）的你，
還有什麼理由不快點動起來！
如果你有以下症狀一定要翻閱本書>>>
※已經有運動習慣，想專注練出漂亮線條
※工作忙碌沒時間去健身房
※想加重運動強度卻不知從何著手
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Space Cycle台北明曜旗艦館，時尚健身房課程體驗券
作者介紹
林珈安Lyla Lin
===被譽「最美背脊線條」===
歌手，演員，自創品牌Loved，
意外與跑步結緣，意外踏上健身這條不歸路，
既然愛上了健身，就放膽地練下去。
FB：https://www.facebook.com/LylaWildAndFree
IG：https://www.instagram.com/_______lyla_______/
Loved：https://www.lovedbylyla.com/
相關著作:《美力珈人．後天養成：林珈安》
目錄
Scene 1 完美的缺陷
Scene 2 數字不是一切
Scene 3 接觸運動的契機
Act 2 運動才是我的菜
Scene 1 什麼運動適合你
Scene 2 巧拼迷你健身房
Scene 3 我一步一步接觸過的運動
登山<<<老少通吃，增進家人感情的運動
重訓<<<關起門來挑戰自己的極限
拳擊<<<揮拳的女生超性感
飛輪<<<脂肪燃燒超有感
跑步<<<室內室外都能從事的全民運動
空瑜<<<美得像藝術一樣的運動
瑜珈<<<筋長一寸，壽延十年啊
Barre<<<新型態運動，推薦給追求新鮮的你
空中環<<<練完就能加入馬戲團囉！
馬拉松特輯
Act 3 挑戰・極限
Scene 1 挑戰膽量 空中瑜珈
Scene 2 極限體能 斯巴達障礙賽
Scene 3 美國冒險之旅
Act 4 吃出好心情
Scene 1 減脂菜單 足夠的水分攝取
Scene 2 運動前＆運動後要吃什麼
Scene 3 週期性放縱
Scene 4 最佳比例的迷思
詳細資料
- ISBN：4717702901745
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 23 x 17 x 0.94 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：0歲~99歲
- 本書分類：> >
... 松活彈抖勁，是太極拳的高級功夫。「冰凍三尺，非一日之寒。」這種勁力的鍛鍊和形成，必須靠長期刻苦鍛鍊，內力與外力相結合，精心培養，並且善於悟，才能逐漸培養出來。 松活彈抖勁的形成，需要從以下幾個方面努力： 一、注重以丹田為核心的胸腰運化鍛鍊。 打拳時要時刻注意以丹田帶動全身，做到內外協調一致。因為松活彈抖勁的發勁樞紐是丹田內轉，必須注意太極拳內功的鍛鍊。 有的拳論云：「莫嘆難，莫嘆難，勸爾從里往外練，不在外邊在裡邊，內里通，一身輕，玄妙天機自然生。」 為此必須加強腰襠功、丹田功的鍛鍊。 ... 二、善於運用「從反面人手」的哲理，藉助於體內、大地和敵人這三個方面的反彈力，來增強自身的彈性勁。 自身產生反彈力的鍛鍊，主要是按「欲左先右，欲右先左；欲開先合，欲合先開」的拳論，依靠人體內部各個部位的反作用力。 如胸腰欲右轉之前，先左轉，向右發放勁力會越大。欲向左發先往右卷，欲向前發先向里卷，向心運動與離心運動相結合，就是利用這種欲左而先右、一折一回、一卷一放的反彈力而發放之。關於藉助大地的反彈力，主要是靠練拳時氣下沉、腳蹬地、五趾抓地，藉助於地面的反彈力。 四、結合單式鍛鍊，加強意念力的培養。 太極拳之勁力是精氣神三寶高度凝聚而產生的。 其中，神的作用，也就是大腦的指揮功能尤其重要。發勁的速度和能量，很大程度決定於中樞神經的傳導功能及敏捷程度如何，所以，平時練拳要注意加強意念力的培養，弄清每個動作的技擊含義，意念中要有假設的擊打、發放目標，從中鍛鍊靈敏、速度和力量，特別是驚炸性的爆發力。平時持久地加注意念進行練習，臨戰時必會產生意想不到的巨大能量。 五、藉助外力鍛鍊內力。 例如通過推手以及練習抖太極大桿、擰太極尺、打沙袋等輔助功力訓練，無疑可以增強內氣的鼓盪、內勁的充實和腰腿的彈性力。 實踐證明，藉助器械等外力進行自身鍛鍊，對內力的增強確有重要作用。如《醫道還元》所云：「欲求內果圓成，尤待外功培植。」內外相輔相成，內外兼練，必然會有最佳功效。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/n2zj5vq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010771264
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